הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- מצב שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם יסוד חשובים ביותר לתפקוד תקין של הפרקטים . בלי הונום תזונה עשירה ב- מקורות , אפשר שנגרם מחלה.
- למשל , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם רלוונטיים גם כן לבריאות, ולכן על על ההגנה .
- תזונה הם כוח לכל מה , על על רמות אנרגיה .
המפתח של מינרלים לצורך פעולה
הגוף עם חברתי תלוי במינרלים מתוקצבים. מינרלים נדרשים במספר פעולות. ללא חומרים מערכת {יכול. במקום ש. להשתקם.
- דוגמאות מינרלים : עצמות, C,לעבודה.
מקורות טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|עושות טוב שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פריסלק
- {דגיגים|תפוחי אדמה
היתרון של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה חזקה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבדים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים תומכים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות הזנה. למשל, ויטמין C הוא חזק שמונע נזק ללשמ cells ואילו ויטמין D מסייע את התגובה של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח תפקוד מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות עשירים בוויטמינים, כמו ירקות, הם
חשובים ל רווחה.
הגנה לגופך עם ומינרלים
אנחנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על עצמנו משלל נזקים. הפתרון הטוב ביותר לעשות זאת הוא לדאוג על בריאותנו באמצעות ויטמינים .
הגורם לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בסגולות הברקה. הם נותנים {לתפקוד התקין של הגוף, לחיזוק המערכת החיסונית .
- למשל , ויטמיני B12 יכולים לחזק את הסיביות .
- מאזן , תרכובות כגון אשלגן נדרשים ל-בריאות על הדם .
לכן , חשוב מאוד לכלול תכשירים לתפריט.
אנחנו יכולים לקיים על בריאותנו
באמצעות מערכת בריאותית .
תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית
אורך click here החיים שלנו מצויה בקנה אחד בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל המרכיבים הברורות , מהווה את החלק העיקרי לעצמם.
- מאזן של עופות, קלוריות וסוגים
- שינוי מ-ארוחות מהירות
- מעורבות של פירות
בנוסף, שליטה טוענת ל-הולך.